4 Ide Makanan Enak & Sehat untuk Anak Tersayang

Sebagai seorang anak, itu sulit untuk makan sayur. Ya, sama seperti anak-anak pada umumnya. Itu sangat sulit, ibu saya kebingungan, Anda harus tumbuh lebih banyak sayuran mereka ingin makan banyak masakan.

Sekarang, jika Anda juga sudah terasa kebingungan yang sama seperti ibu saya yang digunakan, bisa membantu ResepKoki dengan 7 masakan sayuran ide ke bawah.

1. Sayuran dan Otak-Otak


Otak memiliki cara yang unik dan dapat membuat anak penasaran. Di sisi lain, jika masih dibungkus daun pisang. Oleh karena itu, memodifikasi otak dengan mengisi sayuran dapat dipastikan Mengakali orang-orang kecil yang menolak untuk makan sayuran.

Adonan yang terdiri mackerel, putih telur, dan tepung jagung dicampur dengan potongan wortel dan kacang polong, dibumbui dengan garam dan merica, kemudian dibungkus daun pisang dan dimasak dalam uap sampai matang. Diproses di otak, sayuran dan sayuran berdaun dan untuk mempertahankan satu-satunya uap saja. Tetapi jika digoreng inginkan lagi yang dapat Anda lakukan. Hanya sebentar goreng dalam minyak panas sehingga nutrisi tidak hilang. Otak sayuran ini dapat digunakan sebagai makan siang atau camilan untuk sekolah anak Anda. lupa tidak dicelupkan ke dalam saus kacang, ya.

2. Sayuran Nugget


Bukan rahasia bahwa makanan beku seperti nugget sangat senang untuk anak-anak. Itu tekstur lezat dan renyah adalah alasan. Jadi, menempatkan sayuran dalam nugget adonan bisa menjadi cara yang efektif untuk bayi Anda untuk mendapatkan asupan sayuran.

Nugget masih terbuat dari ayam cincang, tapi dengan penambahan bayam dan wortel iris. Setelah digoreng sampai matang, mengambil anak Anda deh makan ini benih sayuran ditambah nasi putih dan saus tomat.

3. Egg Roll Korea


kreasi dari makanan nabati ini, pernah digunakan sebagai sarapan yang tepat untuk anak Anda sebelum sekolah. Hal ini tidak hanya lezat, egg roll Korea juga bergizi dan mudah untuk membuat. Kocok telur hanya 3-4 wortel, bayam dan tomat, kemudian bergegas secara bertahap bergulir. Setelah matang, iris terlihat cantik, dan sajikan segera.

4. Bayam Pasta


Di mana anak-anak muda yang tidak suka mie? tekstur kenyal, panjang spiral sulur dan garing mudah untuk membuat anak-anak jatuh cinta. Nah, anak-anak favorit di semua mie ini dapat digunakan untuk memberikan asupan sayuran. Salah satunya adalah dengan membuat pasta bayam.

Mie dibuat dari campuran tumbuk bayam, telur, tepung dan pati jagung. Massa kemudian diuleni sampai halus, diratakan dan dipotong dengan panjang. Bayam mie bisa diolah menjadi berbagai makanan mulai dari mie ayam dengan mie goreng. Alih-alih mie instan, mie bayam jauh lebih sehat, kan?

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel